ウルトラマラソン始めました

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2006-08-29から1日間の記事一覧

O脚の矯正

先日フィットネスでやっているシェイプアップヨガというものに初めて出てみた時に鏡に映った自分の姿を見て再認識したこと、それはひどいO脚なこと。かかとをぴったりくっつけた状態でひざの間に20cm近くの隙間があき、ひざの辺りは大きく外側に骨が湾曲して…