ウルトラマラソン始めました

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2006-10-11から1日間の記事一覧

ゆっくりとジョグる

私にとって5日連続のジョグはちょっと無理がある。既に両足のスネがかすかに痛みを持ち、また足首や太もも、ふくらはぎは筋肉痛の状態。でも、気分的に走りたかったので10kmをゆっくりとジョグ。時速10km程度なら楽に走れるようになった自分を少々誇らしく思…