ウルトラマラソン始めました

ウルトラマラソン、超ウルトラマラソンを走ります

ウルトラマラソン始めました

2006-10-19から1日間の記事一覧

足の疲れが・・・

先週の土曜に24kmを自分には分不相応の速度で走った日から足に疲れが残っている。土曜は足の筋肉が硬直する感じ。日曜は階段のくだりで足に力が入りにくい状態。その後も、腰周りや太もも、ふくらはぎの疲れが十分に取れていない感じがする。それでも、月曜1…