10月中旬以後、ようやく走りこみを開始しています。 といっても皆さんが想像するようなすごいレベルじゃなくて、週1回の30㎞走、週1回のインターバル、週1回の5-10㎞ペース走です。 それも30㎞走はキロ6分、インターバルでもキロ5分、ペース走は5分半とかい…