2016-08-08から1日間の記事一覧

ちょっと膝を痛めています

7月は毎週末、山に走りに行っていました。この時期、平地ではロングを走る気にならないですが、山だと距離は稼げなくてもいつのまにかに行動時間が7時間とかなっていて、心肺トレーニングにも体幹にもよかろうと思っています。しかーし、自分の体の出来があ…