既にレースから5日経ち、肉刺の痕の痛み、足首周りの擦れによる腫れの残り（むくみで擦れた）、ふくらはぎの張り、足首のこわばり、以外はほぼ正常に戻りました。週末からは軽いジョグから再開できそうです。 今回の小江戸大江戸の10km毎のペースをグラフに…