最近、スピードを出してはあはあ言いながら走ることがほぼなくなっています。この週末もゆっくりのろのろとカメラ片手に景色を楽しみながらのジョグ。鶴見川を河口方面に向かい、大黒ふ頭まで約30㎞のジョグ。 菜の花を見ると春！って気がします。この時期の…

自分の備忘録としてランの後に行った風呂屋の情報のまとめです。今月は正月に有馬温泉を除いても７軒の風呂に入ってました。 評価を５段階でつけてますが、あくまでも私の個人的好み。私は着替えを持って走るので、荷物を置いておいてもらえるかどうかとか気…

毎年人間ドックを受けてます。過去のデータを整理したついでに、ここ15年ほどの肺活量の推移をグラフにしてみました。 なだらかに下がっていく黄緑の線が、年齢と身長から計算される予想肺活量。赤の点々が私の各年齢における肺活量です。 元々虚弱体質だっ…

ミラーレス一眼でもとびきり小さいPentax Q7をランのお供にするのは楽です。ランニングリュックのショルダーポケットとか、ウエストバッグに簡単に納まっちゃうからね。本体に01 Standard Prime (35mm換算47mm相当F1.9)をつけても237g！ 軽い。 でも、時々は…

写真を撮りながら走っている話をこの前しました。どんな感じなのか撮った写真と一緒に紹介します。 この時は20kmちょっと走ったのかな。正月過ぎ、1月7日のカメラ＋ラン=カメランの写真です。 カメラについてはど素人なので、写真の質とかは気にせず、あくま…

新年最初の銭湯は生麦の朝日湯。ここは見事な破風作りの外観、脱衣所の格天井など昔ながらの重厚さに加えて、私の好きな黒湯の天然温泉（水風呂も）があるので、好きな銭湯のひとつ。鶴見川を走った後のゴールに入りました。 今までに、何度か来たことはあっ…

カメランって言葉知ってます？ カメラを持って走ることらしいです。私も気になった景色を撮影しながら走ることが結構あり、だんだんスマホのカメラ機能じゃ物足りなくなってきます。 ある程度ちゃんとした写真を撮りながら走りたいってことで、ここ2年ほど使…

今日は小江戸大江戸の試走を赤羽から川越まで。大江戸の後半1/3のコースを両手に華でジョグ。 川越で風呂入って、ご飯食べて、ビール飲んで。天気が良くて広い空を眺めながらのジョグは気持ちいい！ その後、東銀座にある「サンウエスト アウトレット フロア…