川の道からほぼ3週間、昨日私の川の道完走、友人のUTMF完走などの打ち上げで半蔵門にある「炭や」に行ってきました。ここは言わばランナーの聖地？の一つ。女将さんがランナーなのでランナーがより集います。 特に昨日は、たまたま全ての客がランナーだった…

書き忘れていましたので、備忘録をかねてウエアリングについて書きます。何を着て何を持っていくのかレース直前まで悩みました。 暑さ、寒さ、雨対策もすごく重要 川の道は長い距離を走るだけに、山の上、平地と走る場所も様々、また昼と夜で気温が大きく違…

川の道フットレースが終わって10日余り、私も既に走り始めていて、全体のバネがなくてスピードが遅い以外はほぼ普通に戻りました。一番時間がかかったのが右足裏というか親指横の張り。これはしばらくお灸を毎日やっていました。 さて今回、コースのルートを…

- レース途中で出会った、スミレとゼニバアオイ。レース中の疲れを癒してくれました。 昨日まで、川の道のハーフを走った記録を綴りましたが、このレースを通じて得た経験とヒントを書いていこうと思います。私が来年フルに出れるなら、その備忘録として役に…

CP23：三条大橋南詰（215.3㎞）からゴール（254.4㎞）まで 三条大橋を超えると残り39㎞。この39㎞に9時間以上かかりました。ここまで来ると後は我慢比べみたいなもんです。特に辛かったのは眠気、本当に眠かった。途中、コンビニで「激強眠眠打破」を購入し…

- 長岡駅前。ここの通過時には眠くて仕方なかった。 CP21：三仏生（和田邸）（177.6㎞）からCP23：三条大橋南詰（215.3㎞）まで 和田邸は名前の通り和田さんのご自宅。ガレージを開放して毎年私設エイドとして運営いただいていたのが、最近正式にチェックポ…

CP19:旧三箇小学校（133.4㎞）からCP21：三仏生（和田邸）（177.6㎞）まで 旧三箇小学校は、ハーフコース唯一のレストステーションです。初めて腕につけた計測チップで「ピッ」をして中に入るとまずはシャワーの受付。主催者の考えで全員シャワーを浴びるこ…

- 旧三箇小学校手前を滔々と流れる信濃川。今回川の景色を楽しむ余裕があまりなかったのが残念。 CP18:飯山駅(88.2km)からCP19:旧三箇小学校（133.4㎞）まで この区間の45㎞、飯山駅を出た時刻は既に午前2時過ぎ。一夜目の深夜ラン突入です。飯山市街で少し…

- 善光寺を過ぎてすき家で食べたうなぎと牛の相乗せ。すきっ腹にうまかった^^ CP16：善光寺(56.9km)からCP18:飯山駅(88.2km)まで 善光寺を過ぎると57㎞超を走ったことになり、時間も夕方8時過ぎ。次のすき家で晩御飯を食べ一休み。長丁場なので、とにかくし…

スタート～CP16：善光寺(56.9km)まで スタート後はランナーそれぞれのペースでコースを進みます。私は100㎞のペースより更に1キロ30秒以上遅い、キロ7分ペースくらいで歩を進めました。とにかく序盤はゆっくり脚を温存しようと考えました。 スタート直後の曇…

川の道は初出場。フルの部が514㎞、ハーフの部が254㎞と長ーい距離のレースにも関わらず、というかだからこそ？ 人気があって申し込みも抽選になっています。 私にとって、254㎞という距離は初挑戦。今までに200㎞ちょいのレースは3回走っていますが、やはり…

川の道のハーフの部（千曲川～信濃川ステージ）、254㎞なんとか完踏してきました。後半はほとんど歩きだったので完走より完踏という言葉がしっくりきます。 初挑戦のこのレース、今までに出場したことのある超ウルトラ、橘湾岸スーパーマラニック、佐渡ヶ島…