9月のジョグまとめ

9月は私にとっては非常に満足の月で、月間走行距離が156.5kmと目標の100kmを50km以上もオーバー。
11月にハーフへの初参加を決めて今はやる気が充実しての結果。
でも、もともと体力には自信がなく、この距離でも足の様々な箇所（ふくらはぎ、ひざ外側、土踏まず、すねなど）に痛みの芽のようなものを感じるので、ほどほどにしておこうと思う。
10月も、週に一度の長めの距離（15km以上）＋後2回程度の5-10kmで月間の100km越えを目指したいと思っている。