つくばマラソンで大撃沈してきました。4時間以上かかったのは初マラソンの2007年3月以来、セカンドワーストの記録です。走力落ちてるのはわかっていたけれど、ここまでひどいとは・・・。20㎞過ぎまでは5'20から5'25で走っていたのが、軽い熱射病なのか頭痛…