例の中国でのトレランレース？での死者21名のニュースを聞いて、先日自分が感じたことを書きました。 akinoponn.hatenablog.com 中国のレースでもサバイバルシートが必須装備品になっていましたが、ウルトラ以上のレースを走る可能性があるランナーはたとえ…

横浜に流れる鶴見川の下流、河口付近の鶴見のあたりはスーパー銭湯の激戦区。川の左岸に「RAKU SPA」、そのお向かい、川の右岸に「おふろの国」、更におふろの国の4軒となりもスーパー銭湯の「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」。徒歩数分の間に3軒のスーパー銭湯…

先週、おにやんま君を自作した話を書きました。 akinoponn.hatenablog.com おにやんま君は山に行くときの虫よけ用なので、妻と私で2匹、せいぜい前後につけても4匹しか必要ないのになぜか6匹に増えました^^;

私のブログはランニング特化ではあるけれど、今日は〇〇㎞走りましたとか、こういう練習をしましたということはほとんど書いていません。基本走ることは日常の一部だと思っているし、書いても「いつものコースをキロ6分半で10㎞走りました」なんて誰も興味な…

Rakuten Miniは手のひらに収まるサイズ 皆さん走りに行くときスマホは持って行く派ですか、それとも何も持たない派？私は緊急事態に備えて必ずスマホを持って行くことにしています。皆さんも走っている途中に「今ここでガリガリ君を補給しなければ死んでしま…

超ウルトラマラソンの醍醐味のひとつ？に幻覚、幻聴があります。これを楽しみに超ウルトラマラソンに出走するランナーもいるとか（笑） 残念ながら川の道フットレースでは途中リタイアのため、幻覚・幻聴を十分楽しめたわけではないですが触りの部分だけでも…

非常にショッキングなニュースです。他国とは言え自身に置き換えると怖くて仕方ない事故、今後詳細な分析も出てくるでしょうが、自分の考えていることをまとめたいと思います。 dogsorcaravan.com

日本だけに限らず世界中でこの10年ほどウルトラマラソンの参加者、レースが増加しているそうです。こんな論文も出ています。 sndj-web.jp

このサイト、1週間ほど前に思い立ってFC2ブログからはてなブログに引っ越しをしています。ブログの引っ越しは大仕事だと思われる方も多いと思いますが、知識のない私でも簡単にできたので、やり方を記録しておきます。 特に、旧FC2ブログから新はてなブログ…

京都タワー大浴場閉店のニュースを見てショックを受けています。 news.yahoo.co.jp 学生時代4年間を過ごした思い出の町。当時は自分が走るようになるとは想像もできませんでしたが^^; 走るようになって、京都タワーのお風呂は2-3回利用したでしょうか。

ありあわせの材料で作ったおにやんま君2匹 人気で入手困難、定価1100円のはずがプレミアム価格て3000円超で販売されている「おにやんま君」ってご存知ですか？ 「おにやんまは飛んでいる様々な小型の虫を捕食します。アブや蜂にとって天敵の姿をした「おにや…

マッサージガンで腸脛靭帯をマッサージしているところ。服の上からお手軽＾＾ [買っちゃった] 川の道フットレースのリタイア記念？ということで、マッサージガンをポチってしまいました。というか買う口実が見つかったので早速買いました＾＾ 買ったのはMYTR…

4月、5月とどんどん日差しが強くなってきます。ロングで走る時やウルトラマラソンのレースで日焼け止めを塗るのは常識ですが、塗り忘れるとひどい目にあいます。 先日の川の道フットレースで塗り忘れたのがここ。ロングタイツと靴下の間。妻からは奴隷の足鎖…

前回の川の道フィットレースでも大荷物になりましたが、今回は更に寝袋が追加され、預け荷物が大きくなってしまいました。でも厳選して預け荷物を軽くするより備えあれば憂いなし、規定の６０Ltの範囲内で予備を含めてできるだけ念を入れて荷物を持って行き…

前回、レースが終わって何か買いたくて仕方ないと書きましたが、早速ポチってしまいました。 買ったのは「MYTREXのミニマッサージガン」。これで腸脛の頑固な疲れ、痛みやふくらはぎの張りもなんとかなるかな？ 届いたらレビューします^^ 飯山でリタイアを決…

川の道フットレースへの参加記念に自分に何か買いたいなと考えています。何かと理由をつけて買い物をしたがる悪い癖ですが^^; 久々にカスタムインソールを作るのも良いな。 （レース中に記したCP毎のタイム表。川の道フットレースでは各CPに誰かいるわけでは…

長いレースを走った後はしばらく気楽です。月間XX㎞とかの制約もなく、走りたいときに走りたいスピードで走るだけなので。やはり「走らなきゃ！」の呪縛に囚われているということですね。 善光寺の前後あたりから気になっていたのが、ハーフ＝251㎞のランナ…

ウルトラ後の食べても食べてもお腹がすく期間が続いていて、そろそろ使った以上の摂取になりつつあります。また下腹部が育ってしまう・・・ 小諸グランドキャッスルホテルでしっかり5時間の睡眠を取り、起きたのが午前2時。起きて気が付いたのですが、湿布を…

ようやく足のむくみも取れ、昨日からジョギングを再開。といってもキロ7分半で4㎞だけだけど^^; さて、下仁田の交差点を過ぎてからもひたすら歩き。しばらくは快晴で気温も高く、半袖で汗をかきながら歩き続けました。10㎞ほど行ったところで道は上りになり…

（最初のレストポイント両神荘。地元の人も温泉に向かっていました） 両神荘の温泉は、少し硫黄臭のある強アルカリ性。お肌がぬるぬるして非常に良いお風呂、できれば温泉のためだけにでも来たい良い温泉です。 この両神荘に着いたのが、5月1日の11時45分。…

なかなか疲れが取れません。特に腰の疲れがなかなか手ごわくて、腰の曲げ伸ばしには毎回「よいしょっ」の掛け声が必要な状態です^^; 荒川河川敷を離れ大芦橋を越えると本格的な夜間走の始まりです。今回はコロナのこともあり、グループで走らないように、ま…

まだ体の芯が疲れていて、何をするのも億劫。歳をとるとこうやって動きが遅くなるのかと体感しながら暮らしています。 さて、9時1分に川越をウエーブスタートし、しばらく走るうちに信号などで5-6名のランナーの団体になりました。しばらくこの団体でおしゃ…

5月3日の夜22時50分にCP18：飯山駅で終わってしまった私の川の道ですが、これからその道程をレポしていきます。私のように実力はないけれど、挑戦してみたいというランナーの参考になれば幸いです。 ちなみにこれを書いている5月6日の時点では足と腰の尋常で…

4月30日にスタートした川の道フットレース、503㎞の道のりのうち339㎞、CP18;飯山駅でリタイアしました。 3日半の間現実から離れ、ひたすら走る（歩く）だけの世界ですごす、ある意味凄く贅沢な時間でした。 前回に引き続き今回も途中リタイアとなりましたが…