レース後7日経った日曜日に少し走りました。関節や筋肉の痛みなどはなく、普通に走れました。ただ長い距離を走った後は毎度のことですがスピードが出ません。1㎞7分半から8分ののろのろスピードです^^; 完全に元通りになるには来週かな？ 以下はレース後に出…

今回、小江戸大江戸で使用した持ち物と反省点です。 〇をつけたものは正解、△、×を付けたものは反省点ありです。 ウエア： 〇ファイントラックのフラッドメッシュ：気温差があり汗をかく機会が多かったがフラッドメッシュのおかげでべつときが少なかった △ア…