昨日は旅行から帰ってきての翌日だったので、疲労取りを目的にジョギング。スイミングとどちらにしようか迷ったけれど、最近の好みはジョギング。旅行での肩がこるような疲れから、ジョギングの後は心地よい筋肉の疲労感に変わるので気持ちよい。計12kmを走…
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