本日もTreadmillでジョギング。傾斜角1.5%で；時速 9.5km：1km時速10.0km：12km時速 9.8km：2km時速 9.5km：1.4km以上で計：100分間、16.4km。どうみても最後にばてばてなのがまるわかり。午後6時半と早めに会社を出て、8時にフィットネスクラブに到着、それ…