ウルトラマラソン始めました

ウルトラマラソン、超ウルトラマラソンを走ります

ウルトラマラソン始めました

2007-03-25から1日間の記事一覧

フルマラソンを走った後の体調管理

40歳半ばにして、初めてフルマラソンに挑戦して1週間。 また体調は完全には戻っていません。元々体力のない人間がフルマラソンを走った後どうなるのか、興味のある方もいると思いますので書き記しておきます。完走直後:足が痛いというか、硬直しているとい…