書き忘れていましたので、備忘録をかねてウエアリングについて書きます。何を着て何を持っていくのかレース直前まで悩みました。 暑さ、寒さ、雨対策もすごく重要 川の道は長い距離を走るだけに、山の上、平地と走る場所も様々、また昼と夜で気温が大きく違…

川の道フットレースが終わって10日余り、私も既に走り始めていて、全体のバネがなくてスピードが遅い以外はほぼ普通に戻りました。一番時間がかかったのが右足裏というか親指横の張り。これはしばらくお灸を毎日やっていました。 さて今回、コースのルートを…