23日に鶴見川をジョグっていて左足土踏まずに違和感を感じました。16km過ぎから痛いかなと感じましたが、そのまま20kmを走りました。 この後、家に帰ってからこの土踏まずが本格的に痛くなりました。何もしないと痛くないのですが、歩いたりして体重…
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