ウルトラマラソン始めました

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ウルトラマラソン始めました

小江戸大江戸の持ち物リスト

小江戸大江戸200k(実際には204.2kmだそう)まで後3日。私は睡眠時間を稼ぐため川越で前泊するので、今日明日で準備しないといけません。ということで、持ち物リストを作りました。これで今晩から荷造り開始!

 

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レース用

参加書類

イカップ

スマホ

Garmin (Fenix2)

モバイルバッテリー +充電ケーブル(2個、小江戸と大江戸で小さいものを入れ替え)

Garmin充電ケーブル

地図(小江戸、大江戸別)

コース案内(公式+たっつあん特製)

自作タイムテーブル

薬セット *(バンドエイド、キネシオテープ、ワセリン、劇クール目薬、胃薬、カフェイン錠剤、ロキソニン芍薬甘草湯)

エナジージェル(小江戸4個、大江戸4個)

イカ+現金+小銭+クレジットカード(5000円+5000円)

タイム記入用ペン

健康保険証

ヘッドライト

ハンドライト

換え電池(小江戸では持たず、大江戸のみ)

点滅ライト

反射板

メッシュ下着(ファイントラック ウルトラメッシュ x2)

長袖シャツ厚手 x2

タイツ x2

ランニングパンツ(ポケット付き) x2

靴下(普通の2足、五本指1足)

シューズ (Hoka OneOne Clifton2)

シューズ(Adidas ウルトラブースト) 予備

ネックウォーマー

防寒用帽子

手袋(厚手)

ダウンジャケット(モンベル EXライトダウンジャケット)

ウインドブレーカー(モンベル EXライトウインドジャケット)

携帯用使い捨て雨合羽

レインウエア下:モンベル バーサライ

レインウエア上:モンベル トレントフライヤー

リュック(ランナーズ ランニングベスト14)

エストポーチ

ポケットティッシュ

携帯用タオル

 

レース後用

着替え一式

タオル

暖かい上着

食べ物(ジェルなど消化の良いもの)

アイスバッグx2(走った後の足を冷やします)

 

着替え一式とシューズは念のため、大江戸前に換えられるように一式用意していきます。でも多分着替えずにそのまま行くつもりです。

ダウンジャケットは大江戸コースだけで持ちます。歩くと早速必要になりそう。レインウエアの上下は当日の天気次第で持ち歩くかどうか決めますが、使い捨てのビニルポンチョは念のためにリュックの中に必ず入れておきます。

劇クール目薬、カフェイン錠剤は眠気対策。これにカフェイン断ちのカフェイン効果と先日泊でゆっくり寝て、仮眠なしでレースを乗り切る予定です。

 

今のところ土日は晴れの予定。当日雨が降らないことを祈ってます^^;