2時間走

先週土曜に続き、今日も２時間走、19.0km。
水木金と３日続けて仕事で午前様になったこともあり、その憂さ晴らしも兼ねて長めのラン。
先週より体が重く感じたのは、やはり疲れているからかも。

ところで、最近は土日のうちどちらかで１時間半以上を走るようにしている中で、スタミナ切れ防止と称して飴を持って１時間ほど走ったところで３０分に１粒程度なめるようにしている。
本当は、疲れてきた自分のモチベーションを保つための、エサのようなものなんだが・・・。