正確にはジョギングだけでなく、プールやウェートトレーニングも含めての成果だが、昨年６月に運動を始めて以来；
体重：変らず
体脂肪率：約19％ → 約13％
ウェスト：81cm → 73cm
という本人からすれば、満足のいく成果。体重が変らずに体脂肪だけが減ると、やはりだいぶ人間らしい体格になった気がする。気分的には10歳分ほど体型だけは若返った気分。
ただ、これでもまだお腹が割れてくれないのでマダマダがんばらなきゃ。少なくとも横に割れている（というか段ができている）からは解放されたのが嬉しい(^^)
